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走路半小時與35分鐘的區別

已有 828 次閱讀 2019-11-1 02:19 |系統分類:生活其它

走路半小時與35分鐘的區別

許秋雨,2019年10月31日


下面只是我的親身經歷,對別人也許沒意義。我以前講過多次,我在我們學校校園的正中茂里走兩圈紅磚路,差不多正好半個小時。我這樣已經走了十三年多了。


過去的頭十二年里,我都是這么走。自從今年年初,學校中間一塊地被圈起來做工程后,因為必須改道,我也就被迫繞道而行了。說到學校的工程,也不知道為啥,這塊被圈的地方被挖地八尺深,問題是挖了填,填了又再挖,不知道何時是個頭。


言歸正傳,自從每天走路改道繞小圈后,我現在毎天走路差不多35分鐘。看上去就只是比以前多走了5分鐘的路,但出乎我意料的是,我的身體發生了比較大的變化。過去頭十二年的走路,盡管我天天走半個小時,我沒發現我的身體有任何向好的方向的變化,體重略微地增加了一點點,而其它指標都沒降反而有一點點增加。可是,今年不光我的體重回歸到了正常的水平,其它指標都向好的方向降低了。


我思來想去,平時吃東西沒有什么變化呀,一定是每天走路35分鐘的原故了。別小看每天多走了5分鐘路,這可是走了30分鐘路后的5分鐘,與一般的5分鐘大不一樣,且一定是決定性的。




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